девочки,чем можно отлично заменить творог?не могу я его уже есть?

запеканка, творожное печенье. но я вообще творог не ела во время б,

Любая молочка - сыр, йогурт, сметана, кефир... А если и это не лезет - не заворачивайтесь. В этом сроке малыш наращивает жировую массу, активное формирование костей уже позади :)

хороший сыр,в нем больше кальция

@amv ,то есть употребление кальция уже не важно?но я вчерамкупила Агу без добавок,просто кальций, кефирчик пью,может этого достаточно?

Домашнее молоко. Или витаминки с кальцием. Все равно удовлетворить полноценную потребность в кальцие творогом нереально! В 100 г творога содержится примерно 100 мг кальция. А норма суточная для беременных 1500-2000 мг. Вывод: нам нужно жрать 2 кг творога ежедневно 😱😱😱 Согласитесь это анриал! Лучше съесть 1 таблеточку, которая точно усвоится...

Я бы сказала, не критически важно :) притом ребёнок возьмём сам все и столько, сколько ему нужно. Все витамины важны для мамы. Так что смотрите на своё самочувствие и желания и получайте удовольствие от последних недель беременности

@mimikrika ,брынзу я люблю,да и почти каждый день утром бутербродик делаю

@amv ,спасибо огромное☺

@k_ilacka ,это точно, спасибо))))😆😆😆

попробуйте брынзу,я её всю беременность ела.

в твердом сыре в 10 раз больше норма кальция, чем в твороге. Но на вашем сроке, наоборот, надо ограничить потребление кальция.

@kortni ,что необходимо употреблять на моем сроке?хочу сказать,что врач мне ничего не сказала,наоборот говорит ешьте творог как и ели.

в твороге не так и много кальция) чтобы получить дневную норму нужно съедать 1.5 кг! Так что его смело можно есть как и ели раньше) Кальций на больших сроках рекомендуют ограничивать (отменять витамины и т.д.) из-за того, чтобы кости ребенка не были крепкими во избежания проблем в родах, чтобы головка легко проходила по родовым путям.

@yulya414, я где-то читала, что в кунжуте намного больше кальция, чем в твороге) сама ещё не пробовала делать) НАСТРАИВАЮСЬ))

Мне терапевт советовала пить сыворотки стакан с ложкой мёда, каждое Утро на тошак, говорит это зелье контролирует количество кальция и не способствует отложениям в виде всяких камней и так далее ещё и на сердце и щитовидку хорошо влияет

больше всего кальция в твердых сырах!