Девочки мы на 28 недельки , кабанеем не по неделям а по дням ) уже набрала 15 кг .... Не особо…

Я таким не занимаюсь))) единственное, что приучила себя после семи не есть, только если фрукты или йогурт. С 28 недели это и опасно сидеть на разгрузочных, мне кажется, не стоит на вес обращать внимание

А я до 7 могу не есть зато после .... И ночью часто голодная просыпаюсь ))))

приучи себя кушать по часам, все что хочешь кушай 😸 хотя тут мне кажется дело не в том скоштко ты ешь и как, тут организм так делает

просто @wangolga сказала лучше тогда йогурты ночью если хочется кушать и всякие такие молочные вкусняшки

мне вот если поем перед сном что то тяжёлое то потом капец плохо кишечнику 🙈 @mayya1234

и выглядишь ты чудесно ! :)@mayya1234

@oladushek, мне тоже нехорошо, если на ночь наемся. @mayya1234 , не знаю, как ты выглядела до беременности, но сейчас внешне я тоже перебора в весе не вижу

Хорошо выглядишь!!! Думаю что восстановишься так же быстро как и впервые раз!

Ешь по чуть-чуть, но часто)) если сладкое и мучное, то лучше с утра, а вечером если прижало, то фрукты и можно немного орешков)) и побольше воды! Кто бы что ни говорил про отеки, вода нужна организму и крошке никогда не навредит)))

Ой девочки только только себя за уши оттащила от холодильника правда не с пустыми руками )) днем вообще могу не есть , но вечером конкретный жор

Мы до беременности по режиму можно сказать питались, сейчас так же. Но теперь после еды, нужно обязательно чай попить, с чем-нибудь сладеньким:))) Перед сном смотрим сериал с тарелкой фруктов👍🏼 я читала что можно устраивать кефирные или яблочные разгрузочные дни. Но это лучше с врачом посоветоваться.