27.3 Девочки, какая крутая вещь-разгрузочный день!вчера была на кефире, как результат-минус 1 кг…
27.3 Девочки, какая крутая вещь-разгрузочный день!вчера была на кефире, как результат-минус 1 кг воды видимо, отличное самочувствие с утра, первый раз за месяц выспалась)никакой бессонницы и усталости, вывод такой-меньше ешь, лучше спишь😂
iriwa_p·
В ожидании первенца
а можно поподробнее, целый день кефир и всё? лучше 1% брать?
Даша·
В ожидании первенца
@iriwa_p, мы с врачом обсуждали, я как-то боюсь советовать такие вещи, бывают разгрузки на гречке, яблоках, если вам ваш врач разрешит,то меню порекомендует для вас именно,у меня кефир с отрубями)
Инесса·
Какой у вас аккуратный животик 👍👍👍
Irina·
В ожидании первенца
Кефир с отрубями это вещь! Сама его регулярно пью)
Лена·
Мама сына (3 года), беременна (17 нед.)
я стараюсь не ужинать, если хочется кушать то стараюсь съесть либо фрукты, либо чай с булочкой, утром легче просыпаться
Даша·
В ожидании первенца
@jassy411, вот вот, я тоже заметила)мои старые привычки надо менять, я раньше завтракала в 4 и потом один прием пищи на ужин часов в 9🙈