Девушка выбирает между беговой дорожкой и велотренажером для домашних тренировок. Мамы на форуме делятся опытом сравнения эффективности! Нажмите, чтобы увидеть их советы.
Наконец то вернулась,после 10 дней отпуска , к тренировкам!) сегодня силовая тренировка с акцентом на попу и грудь 45 минут, в конце 20 минут кардио на велотренажере😊💪 #намсмалышомхорошо
Можно ли во время беременности заниматься на велотренажере?
Щас я вам поведую как я чуть не сдохла. Спойлер: я занималась спортом 😂 Благодаря @sor6a я попала на занятие кардио на велотренажерах. Первые минуты, разминка. Ноги, ау, давай шевелиться, чё стоим?! 😖😂 Реально было больно настолько, что ноги клинило, не могла крутить дальше 😅 Поняв, что от тренировки прошло минут 8, а я уже думаю, что вернусь к ним килограмм через 30, ибо вынести я это не могла категорически. Но фак. Я в первом ряду, не могу ж я позорно встать и уйти 😂 пульс до 180 доходил, кстати 😱 Чуть сбавила темп и сопротивление, стала дышать и пошло-поехало 😍 К концу мне даже понравилось настолько, что я решила ходить регулярно, а чем в начале тренировки не было и речи 😅 Правда потом, выходя из раздевалки, я чуть не грохнулась, когда спускалась по ступенькам, ноги опять отказали. Могла и ногу сломать, какое тогда кардио 😂😂😂 А наверх по ступенькам вообще был квест подняться 😅 Короче, начало положено, куплю абонемент 👌 Спасибо за пинок, Оля 😍
Marina·Мама дочки-младенца
💪🏻
·Ответить