Девушки,есть такие,кто активно занимался спортом до беременности? Через сколько вы начали заниматься…

я занималась силовой тренировкой до 2 месяцев))) сейчас ребёнку скоро 3 месяца стукнет, а я все никак не возьму себя в руки чтобы до зала дойти! Желание есть, а вот ребёнка оставлять не с кем все работают, а тело просит физ нагрузок и ещё все помнит!

@esya на цветном бульваре есть спортзал с детской комнатой

Я до беременности не занималась, а когда родила через 2 мес (после кесарева) пошла на тренировки и все норм)

@lena311 @esya а как там ? можно оставить совсем маленького ребенка?

@esya Я очень хочу возобновить тренировки,как ты говоришь,тело просит)))

Но начиталась ,что при груд. вскармл. лучше когда ребенку будет пол года,что бы одно кормление заменить ....

якобы в молоке много молочной кислоты остается.....

@al04 а ты кормила грудью?

@missalena, неа

@missalena я там не была, но знаю что там детская комната

@al04 блииин...я вот потому и парюсь,что кормлю грудью....

@missalena я тоже на гв, читала про молочную кислоту но думаю надо смотреть по малышу...все индивидуально

@lena311 а насчёт детской комнаты идея конечно хорошая, но я врят ли смогла бы заниматься зная что мой ребёнок в соседней комнате.....

https://instagram.com/p/95syD7FAaO/ почитай насчёт ГВ и спорта, я до беременности занималась, планирую через пару неделек потихоньку начинать дома заниматься.

@lena311, ДА ЛАДНО?😳А с какого возраста детей можно оставлять?

@marika001 у знакомой которая туда ходит мелкой годик, а можно ли совсем малышей не знаю

@anelevladi спасибо ,хорошая статья👍,но получается что через пол года.....

А дома ,думаю ,да! можно и сейчас начинать,в любом случае нагрузка не большая будет☺

Можно заниматься и кормить, это мифы. Чтобы изменить вкус или увеличить концентрацию мол.кислоты в грудном молоке, надо быть как минимум проф спортсменкой, подтверждено научными данными, так что занимайтесь не переживайте) Я через 40 дней после кс уже начала. До б занималась регулярно, молока после занятий становилось только больше, главное много жидкости во время тренировки! Я в ИГ писала небольшой пост про это https://instagram.com/p/6c5Vz-mLKR/

@annamadamma спасибо огрооомное за информацию!!! Она меня обрадовала ☝😊

@missalena, 😉😉