Девочки, есть кто после кесарево? когда ваши животы ушли? когда начали делать упражнения на пресс, ягодицы? у меня месяц после родов а живот такой не красивый, а упражнения сказали делать нельзя. я в замешательстве, хочу красивый живот как до родов😰😭😭😭
Комментарии
@yulia626, и ступенька над швом ушла или у вас не было её?
Еще в спорт зал не ходила, сам втянулся. Хотя с начала я была в шоке от увиденного , даже попрощалась с открытыми купальниками)))
@jan_neta я еще не ходила к гинекологу, вот через неделю пойду, тоже эта ступенька бесит
у меня тоже месяц прошёл.... ступенька над швом, а живота почти нет... но тоже хочется пресс покачать, чтоб ушла эта складка((( а вам гениколог не разрешила?
Я не делала упражнений, но постоянно носила пояс утягивающий. Живот ушёл) даже как то знакомая сказала " а хорошо у тебя животик утянулся ". Носила больше месяца точно. Хотя кожа на нем уже не та, что раньше была.
Если все хорошо, то обычно через 2 месяца уже потихоньку можно нагружаться
У меня тоже первые месяца 4 был животик, ходила на массаж, вправляли мне его, сказали что органы раскиданы, пальцами нажимали и упражнения показывали какие делать нужно в комплексе с дыханием. Сейчас более менее, но всё равно не такой идеальный как до беременности