Кто как борется с бессонницей? Ночью не сплю, а утра встать не могу.

я тоже не спала всю ночь, мужа провожу в семь и сама потом спать.. так до 35, потом до 3-4 заснуть не могла, Пусть говорят на ютубе смотрела)

Может душ, тоже иногда помогает 😊👍🏼

@zapbarova, спрашивала она говорит,что больше ничего не надо. Гулять перед сном. Это свойственно говорит. Мучаюсь уже недели с 25 до 4 до 5 не могу уснуть

@venera2001, блин, мне помогал ( я уж про сильные молчу .. У врача не спрашивала?)

@zapbarova, глицин уже не помогает, пустырник тоже. 😔

По поводу снотворного посоветуйся с врачем )

Выпил глицина , или снотворного))