Для тех, кто мучается с туалетом. Я искала выход из этой деликатной проблемы с недели 20ой! И опыта к концу беременности поимела! Изощрялась как могла: и чернослив заварной, и каша на воде, и отруби, и вареная свекла... И все до поры до времени.. И вот, моя идеальная формула каждодневного похода в туалет:

1. Стакан горячей воды натощак

2. Овсяная каша, можно даже на молоке, но без сахара и без соли в прикуску с черносливом

3. Пить ооочень много воды!!!

4. Есть ооочень много фруктов!!! Особенно, мне кажется, способствует хурма

5. Не ем сладкое и мучное!! Только мед и бездрожжевой хлеб

И вуаля)) 👣🚽надеюсь, кому-нибудь помогу)