Девочки делаете ли вы упражнения для беременных ???и какие именно 😉☺

Аква аэробика в бассейне 2 раза в неделю

@bestmarta, где находиться и что по деньгам ???чем она вам помогает ?

@viktoriy_mendus, я живу в СПб . Помогает всем , это полезно для Б . Разгружает спину, ребенок тоже в воде , ему комфортно . У нас это стоит 8 занятий 5200 р, 12 чел в группе

делала обычную гимнастику -зарЯдку дома и упражнения кегеля

а я ничего не делала, я ленивая задница

@oliamama о! я такая же🙈 правда иногда просто просматриваю видео на YouTube😆

Упражнения Кегеля, полезно на футболе заниматься, но я все никак😏 вот пост ваш прочла и думаю может в ютюбе по видео позаниматься)

Я пробывала по видео заниматься @irina887