девчонки, ну допустим, живот я убрала, подкачала, остались бока чуть чуть, даже над швом не нависает…

Пропадёт ПОЛОСА. А вот с пупком аккуратнее... Может быть грыжа пупочная. 3мес есть? После родов? Сходи для успокоения души к хирургу

Вот про пупок мне тоже интересно 😏😏😏 когда же он будет как раньше ))) или не будет 😁😁😁😳

у меня тоже полоса и пуп растянут пока. Растяжки посветлеть должны, но не думаю, что уйдут они...

девочки, без паники! нам шестой месяц пошел и пупок в порядке! 😊😊😊 @yana77777

@julia.nnov, ☺️ ну тогда будем ждать )))))) надеюсь к лету нормальный будет 😝😝😝

с пупком все в порядке, но вот волосы на животе ещё никуда не делись! Когда же они отвалятся?

@karamba вот 26ого 3 месяца будет

@goldflame у меня ушли ттт

@karamba, блин значит у меня грыжа все таки😩 никак пупок не уйдет

@88oksana88, к врачу надо) у многих так. Бандажи,упражнения есть, а если запустить и операцию могут делать.

А как от живота избавились, поделитесь секретом? А то у меня немного остался😊растяжек у меня нет, зато волосы на животе есть, так и чешутся руки сделать депиляцию воском😡😔

@ylaa да все просто, пресс качаю) наклоны делаю) 30 раз поднятие верхней части туловища, 30 раз ноги поднимаю, 60 наклонов) и планка минуту. это как упор лежа, только не на ладошках, а на согнутых руках. и так минуту стою

@zinovyeva, Вы через сколько после ЭКС стали заниматься спортом?

@karamba, я просто не знала к какому врачу идти с этим вопросом)

@ylaa давай на ты😉через 2 месяца)

оль, а ты на гв??! @zinovyeva

@julia.nnov ага))

@zinovyeva, нам как раз завтра 2 месяца. ✋ приступаю к твоей супер программе похудения. Спасибо

@ylaa ты смотри, тут все индивидуально))) я ж бабаконь) мне все нипочем))

@zinovyeva, ок. ☺️Буду без фанатизма. 😝Лишь бы молоко не ушло а то мы на ГВ😊

@ylaa ну для меня это как легкая зарядочка) думаю что влияние на гв не оказывает)