Девчат ну каааак,скажите как жёстко можно похудеть Чёт прям депресняк на себя и свою фигуру😫😩👹👹👹

Зеленый чай и диета

Геркулесовая каша на воде и ложка мёда 👍🏻👍🏻👍🏻

Спорт, много, каждый день. И само собой питание

ягоды годжи. они и полезные

Гв как не странно этому способствует

@natalja1294, реально помогают ?

@mamamia527, эмм. честно говоря я не использовала. но судя по отзывам в интернете они прибавляют энергии и худеют. не много конечно. кто то на 2 кг кто то больше.

попробуйте правильно питаться и спорт. Главное не вес а как выглядите

Я пью LIPO 6x, стараюсь ПП , и немного физ активности. Рабочий препарат. Пока только начала. Посмотрим что дальше будет @sofiyadaniil моё ГВ сделало все наоборот.

Правильное питание и спорт

Липо может адово попортить щитовидку! Найдите диету, называется магги! Очень простая, не голодная и действенная!

Для бодрячка можно пить элькарнитин, заряжает энергией и полезен сердцу, без противопоказаний

Меньше жрать и больше двигаться 💪

я после первого сына с 84 до 64 похудела за год, зарядка и пресс утром и вечером буквально по 20 минут и ни какого сладкого👍 а вот после второго сына не могу себя в руки взять ни как😕😬

Я на Energy Diet 8 кг скинула за месяц😋

Диета Протвсова. За два мес минус 12 кг

ГВ -20 кг))

@_alice__world_, а его можно на гв?

@karri Можно, но не все вкусы, т.к. клубника и малина аллергию может вызвать у малыша, а в кофе и капучино кофеин есть. Оптимальные вкусы банан, шоколад, крем-брюле , ваниль. Я при беременности тоже пью, хотя я всеми вкусами балуюсь😈

Диета любимая. Хорошие питьевые разгрузочные дни. И после 6 не есть

@aalice__world_, поняла ))спасибо)

@karri Если надумаете купить. Напишите, расскажу как и где)))

@allice__world_, хорошо)) спасибо)) я давно задумываюсь ))

Жесткое похудение может жесткой компенсацией аукнуться от разных систем организма, так что лучше послушайте тех, кто хорошее питание и физическую активность рекомендует) может, дольше (хотя это спорно), зато и результат гораздо долгосрочнее, потому что в привычках многое поменяется, проще поддерживать будет. А все "волшебные таблетки" только на время, к сожалению

@_alice__world_ если можно,скажите мне где купить енержи

@_alice__world_, Можете фото прислать как вообще он выглядит ? Как действует ...

@ludohka, это просто еда в порошке. Вроде как всегда под рукой, удобно, сбалансировано, содержит необходимые пит вещества и оптимальны по калорийности. Но! В конце концов хочется нормальной человеческой еды. Я не смогла этим питаться. Если у Вас Мега-сильное желание и сила воли, может что-то и выйдет. Хотя если вы имеет минимальные понятия о еде, что такое хорошо и что такое плохо, то самостоятельно можете рацион себе составить и не париться едой из банок.

@elina25, и ск это стоит ?

Правильно питаться , и заниматься спортом ) все просто, но нужно желание и сила воли 😉