Девочки, а есть здесь вегетарианцы или те кто просто мясо не едят?.. Как у вас дела с…

есть :)

У меня в эту беременность 125. В прошлую до 100 не дотягивал, хотя мясо ела.

Мой обычный 135, сейчас под конец 120

посмотрите в сторону зеленой чечевицы, зелени всякой разной, свеклы. Уберите напитки с кофеином.

Вообще не ела почти мясо при беременности и все идеально было. Его же заменить можно

Оо, смотрю в оба!))

Если вы не едите мясо, вы должны принимать препараты с железом, иначе анемия может быть.

Я не ела задолго до беременности , не чем не могла заменить . Начал гемоглобин падать и давление. Накинулась на печень и ввела мясо в свой рацион и все наладилось .

Но вообще у беременных всегда гемоглобин понижается, это нормально. можно у Одена об этом почитать. Вы сами-то как себя чувствуете?

Гранат нам в помощь 💪🏻💪🏻💪🏻

Я не вегетарианка но масло очень мало ем, всегда так было. А как забеременела даже смотреть на него не могу( врачи ругали, белка нехватает.. но заменила фасолью, чечевицой и молочными продуктами)) а еще яйцом

Ну.. Давление и так низкое (норма 100/60), но тут что то сползать стало.. Плюс аритмия! До 100 и может целый день. Железо принимаю.. Но мне кажется толку мало! То ли не усваивается, то ли падает быстрее чем я пополняю))

Ешь гранат,свеклу и гемотогенки

Я не ем мясо. Спасаюсь таблетками ферретаб. Все растительное железо усваивается нашим организмом очень плохо. Так что ни гречка, ни гранатовый сок не помогут.

за б упал со 150 до 92. пила сорбифер 1,5 месяца. теперь 130

Так гранат ещё понижает давление! Я его очень осторожно))

Кушайте побольше киви. Я хоть и ем мясо, но в беременность на него смотреть не могу. Киви поддерживают гемоглобин.

@lady_aleksa, ого! У меня норм 120-125, в принципе он упал до 105 в первые 8 недель.. И вот сейчас ещё чуток.

@wildcherry все это не страшно, если не запускать)

)) все-таки не зря нам 20 жвательных зубов как у коровы от Природы досталось)) постоянно что то жую! Ещё бы на время Б желудок 4хкамерных😂😂😂

Есть) гранаты очень хорошо помогают, только регулярно. Плюс если совсем никак, кушайте детское питание (говядина) в баночках. Это лучше, чем мясо с тз железа, тк оно из мяса усваивается только если пережёвывать не менее 30 раз каждый кусочек. Да и вкуса ярко выраженного у пюре нет. Кстати, падает гемоглобин почти у всех беременных (не только травоядных)

Мне врач прописала "ферлатум"))по 1 флакончику в день пить))

Гемоглобин это не только железо, но и белок. по идее, по биохимии крови будет видно, чего именно вам не хватает. то и кушать. железо и белок много в каких продуктах есть -гуглите не :) главное, не кушать железо с кальцием, не усваивается ни то ни другое (пример, гречка с молоком - так неправильно)

Я только щас не могу на мясо смотреть, даже от запаха тошнит😭😭😭😭

Нормально до 34 недели было. Потом с 110 до 103 упал. Но в конце б у всех падает. Попьете железо и норм

Я уже 11 лет не ем мясо,до 3-го месяца б даже молочку и яйца не ела. Сейчас 25-ая неделя идёт,все хорошо,развиваемся в срок,анализы идеальные)

@mariazelenka, Напитки с кофеином - чай тоже?

@wildcherry Да

Очень хорошо поднимает гемоглобин вот такая вещь: гречка с мёдом и грецким орехом. Отварите гречку, сложите в миксер её, орехи и мёд. Взбейте до однородной массы и по одной столовой ложке перед каждым приёмом еды. Все придёт в норму тут же)