девочки!у меня такой вопрос(больше адресован к кесарятам😊) чувствуете ли вы внутренний шов?на погоду реагирует?не…

пресс я думаю рановато качать еще?а позвоночник у вас не болит?у меня просто отваливается...ни лечь,ни ходить долго,ребенка носить дольше 15 минут вообще не могу...

Я тоже никаких тревог не ощущала со швом. Как только лактация установилась пошла в бассейн и на беговой дорожке ходила по 40 минут. После кс дольше в форму приходишь, это я теперь по опыту знаю.

меня как то не тревожит шов, а тренировки начала с 2 мес с постепенных и на усиление, через две недели уже обычные для меня нагрузки были

Да на погоду он дает знать , упорную физ-нагрузку с 6 месяцев после кесарева , а так я занимаюсь но только не упорно и не усиленно и питание правильное , можешь у меня почитать есть записи ))