Девочки руки отекают и немеют очень что делать как бороться ???? Очень мучаюсь((((((😔😔😔

Я спасаюсь гречкой, отказом от копченостей/соленостей и дробным приемом пищи. Плюс, пью воду, а не чаи, соки и т.д.

сырой кунжут - отличный источник кальция, пол стакана залить на ночь питьевой водой, утром взбить в блендере, можно процедить или оставить с мякотью, кунжутное молоко пить с мёдом или без ничего. исключите соль, пейте маленькими порциями по 5-6 глотков. меньше лежите на спине, больше в коленно-локтевых позах (по два часа в день дробно).

Я не кушаю соленое сладкое копчёности воопще не ем !!! Но отеки есть ((

Спасибо вам попробую ((

мне прописывали магний б6 от болей в руках и ногах. а от отеков таблетки пила