Я испортила зрение, читала ночью Гарри Поттера при светильнике. Сейчас без очков не вижу😑

@alidok_salimok, а я не люблю электронные, мне нравится книжку держать в руках

Думаю от предрасположенности зависит. Я 3 года в полумраке под светильником чертежи чертила, зрение как было с детства -1,75 так и осталось)) хотя я тоже и много читала, и всякое такое. Просто это нагрузка для глаза, если чувствуешь что устали глаза, оторви от книги, немного разомни их, ну там упражнением легким туда-сюда в тонус и дальше читай) они обычно устают больше когда смотришь в одном направлении долго. Читала йогу для глаз, там пишут что больше вероятности потерять зрение от нервных состояний и сильных стрессов, чем от чтения

Купи электронную книжку)) сама такую хочу)

Всю жизнь читаю, как попало и где попало, зрение 100%.
Но вы сами быстрее утомляетесь, и мозг устает

Уже множество ученых доказало что не портится от этого

Конечно портите ,у меня зрение испортилось 😭честно не комфортно ,идешь по улице и людей не видишь Вымысле лицо ,иной раз знакомые проходят а я не вижу кто это

Я в школьное время читала под одеялом ночью под фонариком из зажигалки 😅 на зрение не жалуюсь

портится