Девочки у меня вопрос)))🙈 кто как занимается в спорт зале? Кто с инструктором? А кто без? Занималась…

Девочки у меня вопрос)))🙈 кто как занимается в спорт зале? Кто с инструктором? А кто без? Занималась с инструктором месяц... Потом сильно заболела, потом еще ситуация была.. Короче пропустила месяц, за месяц усиленных тренировок конечно немножечко подкачалась...а сейчас опять сдулось все😤. К чему эт я.. Я не такой фанат спорта, но хочу им стать))) занимаюсь конечно ,всю сознательную жизнь , но так урывками))) )))) Даю себе установку к лету чтоб все было 👌🏽. Животик, ручки, попка))) худеть мне не нужно, некуда уже итак школьный вес, 47 кг. Просто посоветуйте где искать инфу как лучше заниматься... Желательно расписание на недельку)) что с чем качать, как чередовать....С инструктором хорошо конечно, но времени на него тоже нет😏