Первая ночь дома и дочь дала мне выспаться целых 6 часов с перерывом на обед)) скачала приложения…

Я придерживалась такого рациона

А что за приложение?

@zara83, меню кормящей мамы) но ещё ничего из него не готовила)) вот только знакомлюсь

Я варю суп из тыквы(фрикадельки или ножка индейки варится, потом тыкву кидаю и в конце геркулес, тыкву мну потом), гречку и отварной или тушеной говядиной, типа плова с гречкой только, кролик тушеный, индюшка тушеная. Творожная запеканка с геркулесом, каша геркулесовая, йогурт самодельный, яблочное повидло, галеты, пастила, клюква с сахаром. Это все до единого продукта, которые я нм 1.5 мес. По началу ела картошку, макароны и бананы и это пипец был у ребенка ор и газы.

А у нас после тыквы были газы и колики

На завтрак каша на воде и сливках, чай с печенькой или сухариком. На обед мясо и гречка. Картошку не ела. Или ежики, ленивые голубцы. Часто обед перескакивает на ужин. Ужин был легкий йогурт и спать.

Картошку, хлеб, жареное, острое, соленое, молоко, кефир не употребляла.

С животиком у малышки все было хорошо.

Позволяла себе плиточный хороший шоколад и натуральные тортики, бокал вина по праздникам. После года начала мучным баловаться и некоторыми вредностями, но опять же без жареного и остро-соленого. Хотя соленый огурчик прокатил.

Из фруктов ела яблоки немного, груши много, бананы, лимоны, помело.

Без проблем шли королек и хурма, как раз сейчас их сезон настает.

Я и хлеб и хлебцы ем)

Я с утра ем овсянку на молоководе,сыр 17% жирности,либо запеканка творожная.детский творог или йогурт агуша с бананом или грушей,омлет из перепелиных яицпеченье детское хайнц,шарлотка,в обед в основном гречка и паровые сосиски из индейки или паровые куринные котлеты,либо кур филе запечённое,мясо по французски с курицей,в перерывах много чая с печеньем😑 чай пью черный с молоком или зелёный,пью кофе раствор на кончике ложки с молоком,фрукты не ем,на яблоко был ТРЕШ,банан вроде прокатил,но были первые дни,сейчас не рискую,хлеб не ем тоже пучило,там дрожжи,на овеянное печенье тоже плохая реакция и супы на мясном бульоне не пошли,как то так:)

@fialochka, моЖете кинуть рецепт творожной запеканки? Творога много лежит

@schactlivamama, сейчас делаю так:800гр творога, 3 яйца, 150гр сахара, пакетик ванильного сахара, ложек 5-6 столовых геркулеса. Если творог твердый добавляю немного молока, чтоб разбух геркулес. Все перемешиваю и мин 20-30 стоит, чтоб геркулес набух. Потом в духовку на 30 мин 180гр.