девченки подскажите что делать когда крутит ноги сильно((?

Если судороги происходят, то я тяну пальцы на себя и проходит

судороги происходят от того , что не хватка калия и железа в организме.

Массаж ... Просите мужа делать... Мне мой каждый вечер и намного легче! Это от того что кровообращение плохое!!!!!

@natashenka014 судорога это спазм мышцы, а когда выкручивает( как крапивку в детстве делали), только чувство что это все на костях делается

из чего это бывает много хожу что ли(((

Я думаю что это и есть судороги

@natashenka014 я знаю от судорог так спасаются, когда выкручивает тоже катит?

Я ноги на стену поднимаю и так лежу пока легче не станет

Носочки на себя натяните и держите секунд 15 и так несколько раз

ой, такая же беда.Послушаю.