Девочки всем привет ! У кого есть положительный и успешный опыт поменять режим дня и ночи ? 🌝🌚Как вы…

👂🏻👂🏻👂🏻

Будить раньше. Спать не давать днём много. Покапризничает пару дней конечно.

В книге "здоровый сон-счастливый ребенок" вычитала, что если пропустить момент, когда нужно укладывать спать, то ребенок перевозбудится и это будет мешать ему уснуть. Там дается совет уложить его пораньше часов в 8-9, если не раньше. Попробуйте, вдруг получится. Книга так себе, мне показалось, что очень много воды, но она маленькая, прочтите, вдруг вам поможет.

Менять режим очень тяжело. У нас такие капризы были, и я решила бросить это дело. Но стала днем всегда давать спать при шуме и ярком свете, ночью тишина полнейшая и без ночника, чтобы формировать день/ночь. И потихоньку начал сам режим выстраиваться. Теперь мы в 21 спим уже

Самое удачное время для укладывание с 19:30 до 21.00 , когда ребёнок ещё не переутомился. Ну и нужен ритуал перед сном, типа купания))

Есть ещё такая штука, что ребёнок если не выспался, то он как взрослый потом добрать отдыха не может, поэтому если вы не спите днём- возникает переутомление. Вы на ГВ? Титю в рот и к морфею)

у нас так же было, раньше стала поднимать, больше часа поспать не даю, спим по 30 мин. стали ложится в 22.00, вставать в 8-9

@polinakamalova, по поводу Ретуала купала как в 20:00 так и в 23:00 он после купания вообще не засыпает, хотя с кругом по 20мин купается вроде как устать должен. И да мы на гв , после тити он спит 30мин что раннем что позднем вечером а в ночь уходит после 2:00 ночи

я как то стараюсь по часам распределять дневной сон чтоб перед ночью устал и проголодался маленько. например спим 12-14 и потом 17 - 19 и до 22 бодорствуем и то иногда в 21 уже вырубаемся.

Не знаю что подсказать, единственное как режим не строй, он у них очень часто сбивается и меняется, плюс биоритмы у всех разные, плюс может именно в вечернее-ночное время его что-то беспокоит! Всё-таки они сейчас усиленно растут (косточки), нервная система меняется , увеличивается психофизической нагрузка на мозг! Короче я это к тому что возможно он просто такой, может режим поменяется , а может нет, главное не отчаиваться!!!! Удачи ;-)

@m_oksana, у нас было все тоже самое,прям читаю про своего ребенка,и так было где-то до полугода....что мы только не делали,и купали раньше и купали позже,ритуалы и тд и тп,ниче на моего ребенка это не действовало.Он засыпал от груди часов в 10-11,спал мин 30-40,потом просыпался и все,до 2-3 ночи он бодрствовал)))Утром вставал в 10-11.Как все решилось?да никак честно говоря,просто как-то сам перестроился как немного подрос,сейчас уходит в ночь в 10-11 вечера...Поэтому мой совет-просто переждите это время.Малыш подрастет и сам войдет в свой нормальный ритм)

@malena13, ой Спасибо ) радует что мы не одни такие и что все поменяется очень надеюсь что станет как у вас. Я сама сова мне такой режим близок но просто приходиться соприкасаться с социумом , оч не удобно у нас все записи к врачам как можно на поздние часы и во вторые смены. Приходится подстраиваться но не всегда выходит.

@m_oksana, ну вот и мы также,все на попозже переносили)))Я тоже сова,но все равно очень трудно было жить в таком режиме,поэтому я вас понимаю)))))

Вы на ГВ и спите 6-7ч беспробудно)) завидую! Мы засыпаем ориентировочно в двенадцать и каждый час просыпаемся. Встаем рано, в 8-9 утра. У меня мечта беспробудно поспать часа 4☺️

Оксана, вопрос не по теме) что у вас за соска? и где покупали? :)

@mamochka_lapochka, )) идеально не бывает видимо 🙈 Он у меня с 3 недель начал пропускать ночное кормление, в итоге спим не просыпаясь 7-8 бывает и 9 часов. Это конечно круто. Но график наш Ппц

@ministrelia, авент ) детский мир

а выглядит как не авент)) просто ищу соску кроме авента, потому что ее мы что-то не любим(( а самара забита во всех магазинах и аптеках именно ими ( ладно, продолжу поиски)

@ministrelia, удачи )

@ministrelia у нас малыш только nuc соску берет,попробуйте!;)

@mammy_semyshki а где вы ее покупали?

@ministrelia в детском мире

@malena13, описали прям наш режим)) прям по времени также все))) все жду чуда, когда появится режим))