Непонимания пост😤 На какой бы "беременный" форум я не зашла, практически везде на первом месте "больная" тема: вес во…
Непонимания пост😤
На какой бы "беременный" форум я не зашла, практически везде на первом месте "больная" тема: вес во время беременности.
Лично для меня такая значимость, которою придают многие девушки этому вопросу, не понятна🤔
У меня завтра начнётся 22 неделя, прибавка в весе 7 кг. Да, многовато на мой взгляд, но я не хватаюсь за яблоки и кефир, устраивая себе разгрузочный день🙅🏽 Во-первых, мой врач абсолютно спокойно к этому относится и не делает замечания, хоть я и интересовалась, не много ли? Её ответ: все в пределах нормы, потом скормишь!!! Во-вторых, на данный момент здоровье моей малышки для меня важнее, чем размер моей, простите, жопы.
Здоровой девушке, при достаточно активном образе жизни, нужно в день НЕ МЕНЕЕ 1500-1700 ккал в день. Это полноценный завтрак, обед и 2 перекуса, лёгкий ужин и пара фруктов в день. При беременности, естественно, эта потребность возрастает. Не вдвое, но все же то, что организму требуется больше энергии, это доказанный врачами ФАКТ☝🏽
Во второй половине беременности ребёнок стремительно набирает вес, так же увеличивается объём вод, молочных желёз, вес плаценты. Во время беременности очень сильно задерживается вода в организме, чем обусловлены отеки, и это тоже прибавляет нам вес!!!🤔
Кроме того, девушки с маленьким ИМТ (худенькие) набирают как правило больше, чем девушки с большим ИМТ (полные). Как думаете, почему??? Правильно, потому что организм сам знает сколько ему нужно, чтобы выносить и прокормить ребёнка.
Не забываем и про скорость обмена веществ: девушкам в 20-25 лет гораздо проще держать вес "в узде", чем девушкам за 30😑
Меня поражает, когда вместо того, чтобы регулировать вес нормальным адекватным питанием, правильным сочетанием КБЖУ, девушки начинают ограничиваться😱😱😱 это пздц, девчата!!! Ваш ребёночек, когда родится, тоже не будет нормально кушать и дополучать полезные вещества???
Полный отказ от "вкусняшек" тоже не несёт в себе ничего хорошего. Как известно, при употреблении тех продуктов, от которых вы "балдеете", поднимается настроение и самочувствие вцелом. А пузожитель всегда чувствует когда маме хорошо или плохо! Поэтому надо радовать и себя, и своего малыша!!!🤗
Я не понимаю, почему у меня так растет вес, я не объедаюсь шоколадом или тортиками, не ем хлеб, не заливаюсь газировкой. Ем как обычно, немного больше позволяя себе сладости, когда очень хочется🤓 Конечно борьба с лишним весом, бич всей моей жизни, но в данный момент я на этом не зацикливаюсь🙄
И мне до жути интересно: девушки, которые к 35-38 неделе набрали 5-7 кг.... Как вы думаете, сколько вы весите???? Если медицинскими нормами веса считаются: ребенок – 3,0-3,5 кг, матка – 0,8 кг, объём крови – 1,3-1,8 кг; жидкость, жир, ткань молочной железы – 4,5 кг, плацента – 0,45-0,8 кг, околоплодные воды - 1кг🤔
Как правило, ребёночек в скором времени после рождения начинает кушать смесь, ибо молочным железам не из чего вырабатывать питание для него.
Личное моё мнение: скинуть вес достаточно легко во время грудного вскармливания!🤗 Ведь именно в этот период нужно особенно тщательно следить за тем, что мы кушаем.
Данный пост является МОИМ ЛИЧНЫМ МНЕНИЕМ и направлен в поддержку тех, кого "грызёт" совесть за лишние кг😉
Аня·Мама сына (8 лет), беременна (27 нед.)
Абсолютно согласна
·Ответить