@mnogodetok, @sanay @mrs.antonova @maria_gordeeva @minizlo @tunik @izshelka @viksy @pasarika Девочки, спасибо огромное за советы! Вы золото! 😘😘😘 Буду пробовать все: и фитбол, и йогу, и массажиста искать, потому что это конечно жеесть😁 - я так спать отказываюсь!🙅🏼

@elenka.ru, я тоже со спиной намучилась и наплакалась, гинеколог разрешила массаж, но вы правы, нужно искать специализированного массажиста. И сразу массаж не помогает, как раньше, заболит спина - сделал массаж и ходишь здоровым. Еще мазь Траумэль гинеколог советовала, но тоже чудо-эффекта она не имеет 😟 Так что попробуйте комплекс - массаж+упражнения. Желательно недалеко от дома, т.к.после комплекса нужно полежать!

Не переживай,как говорится,все уедем😄🌷

пока ищете, советую фитбол) полежите-посидите на нем, растяните мыщцы ) мне помогло от жуткого защемления в ребрах )

@elenka.ru, на ленинском они в Центре развития

@tunik, на Ленинский в фитнесманию?)

@elenka.ru, я хожу на занятия на Ленинский и на Удальцова, мне нравится - перестала болеть спина, помимо йоги дают техники дыхания в родах, ну и общение с мамочками незаменимо :) и главное, недорого.

@tunik, Да, рядышком! Спасибо! Просматривала в интернете как-то их страницу - хороший центр?

@elenka.ru, я хожу в Волшебного ребёнка на Удальцова на йогу к Полине Субботиной, она же массаж делает, позвоните туда, она оч крутая и вам вроде недалеко.

Я вчера мужа припахала делать мне по инструкции массаж)) ссылка только массажа ног тут не хватает по мне)

И мне нужен такой спец, иначе ноги живут своей отдельной жизнью и не дают мне спать по ночам

Массаж беременным надо умеючи делать, моя врач советует больше спортом заниматься для беременных: фитнес, бассейн, ну на худой конец обычной зарядкой дома

@pasarika писала что к ней беременной на дом приезжает девушка-массажист

Остеопат