Привет! ☘ Девочки, кто какой 'физкультурой' занимается? 🏆 Йога, гимнастика для Б, плавание,…

вам рано еще.мне врач сказал недель после 16 можно.

бассейн и гимнастика для Б

@la771 доктор разрешил все виды 'активности' для беременных! И обязательные прогулки по 30 мин в день... Но с такой погодой не разгуляешься 😴😕

Бег от метро до работы и обратно)))

@trulialia, А с какого срока начали гимнастику?

@parasola, 👍🏽

@la771, а я и не заканчивала заниматься, ток нагрузку снизила и все ок

@ladystasy ,я не знала что Б и в зале торчала постоянно!Как узнала-бросила это железо.В недель 12+ где то начала снова заниматься,только уже по триместрам специальная программа) из интернета брала.

Танцы, йога, растяжка, ходьба на дорожке быстрая ток

До беременности фитнес тренировки ) как узнала плаванье по часу каждый день ! Довольна ) пыталась заниматься в зале но тонус был , пришлось оставить только плаванье )

@gaga, тоже хочу плавать! Спасибо за коммент 😉

@olmola102 молодец)

@ladystasy это хорошо.

а мне сказала,пока подождать.чтобы плацента что ли закрепилась или поднялась)))