Девочки кошмар 😱 я поправилась на 20 кг я слон😣 и отекать начала опять( Врач дала листок с…

Крепись... Жалко очень тебя. Но ребёночка больше. Осталось чуть чуть. 20 это и правда перебор! Хотя я к своим 30неделям уже 10кг. Самое главное сбавить отеки.

попробуй хотя бы не молить ничего...резко вес может уйти

У меня тоже беда с весом! Я старалась есть все вареное, супы делаю без поджарки, и на ночь надо стараться не нажираться, я в 7 часов где то поем и все до следующего дня! Но конечно вес всё равно приходит, но не так как от жареного и жирного..

Разгрузочный день длится 24 часа и на эти 24 часа 1,5 литра кефира. Можно сума сойти😒 вот такой день каждую неделю сказали. @kasenka1992 @karamba @tanysha2211

Я 17 набрала, тоже не получается разгрузочный день выдержать, я делаю разгрузочные вечера, до 18.00 ем всё что душа пожелает, а потом только яблоки, конечно вес не уходит, но за последний месяц только 500 гр набрала.

@kuligina, я Молочку не перевариваю. Тем более кефир. Я хорошо и без проблем сижу на яблоках! За 24часа -8,9шт обычных яблочек. Можно себе десерт сделать-яблоки запечь с мёдом. У меня -1500кг уходило. Выбери оптимальную для тебя разгрузку.

@kuligina, я так не делала! Потому что это капец!! Во первых не могу, просто когда есть хотелось ела творог и кефиром запивала! И один раз на обед ела гречку и филе! От гречи ничего не будет! Результат был утром 1-1,5 кг уходило! И пила бруснивер не сладкий вместо чая! А во вторых когда кончается этот разгрузочный день начинаешь как саранча все подряд молоть и вес приходил больше!

не переживай все скинешь. я тоже на 20поправилась.за пол года 15ушло.а потом и еше5

Не переживай,я в первую б. рожать пошла+22!!! После роддома -17! Остальное потихоньку ушло! Организм такой,я тоже не могу перед едой устоять,это не реально для меня(((