Йесссс!!! Наконец-то полноценная домашняя тренировка, первая, состоялась!!! ✅ вот, это все, что мне…
Йесссс!!! Наконец-то полноценная домашняя тренировка, первая, состоялась!!! ✅ вот, это все, что мне нужно для душевного равновесия! Андрюшка наконец вернулся в свой садик, доча сделала мне подарок - 2,5 часа спала на балконе, и я наконец нашла на себя аж 1,5 часа! Первое, что я постараюсь делать каждый день, - это прыжки по скакалкой. Скакалка - это основа моего похудения. Сколько раз я худела и всегда начинала с нее, родимой, ибо максимум калорий за минимум времени. То же самое - планка. И еще набрала целую ванну ледяной воды и прыгнула в нее после трени! Шоковая терапия для метаболизма. Вот это я буду делать каждый день, остальное - если время будет. Но сегодня оно было, поэтому я вспомнила все, даже бодифлекс! Но я, канеш, бревном стала, кошмар!!! 😱 быстрее бы вернуться в форму! 💪
Катерина·
Мама сына-младенца
💪🏻💪🏻💪🏻 вот это я понимаю!!!! Молодцом!!! В ледяную ванну, это конечно сильно!!! Завидую силе воли!))
Светлана·
Мама двоих (младенец)
@Katerinaaa, дааа, сила воли тут нужна! Главное, чтоб регулярность не нарушалась! Но на то воля детей моих 😐
Катерина·
Мама сына-младенца
😄 я пока только приседаю и выпады делаю с Мишей, хоть попу подкачать немного)
Светлана·
Мама двоих (младенец)
@Katerinaaa, даже это уже очень неплохо!
Эльвира·
Мама сына (1 год)
Какая ты молодец !!!!! 💪👏Так держать !!!!
ирина·
Мама троих детей
Умничка,я сегодня по пробывала по скакать 😳а титьки как два бедона ,блин больно стало 😁
Олеся·
@ira.yntsen79, @svetlanka_a @katerinaaa девчонки, приходите ко мне на занятия по фитнесу!!! Малышей берите с собой!!! Часть занятия малыши на руках, часть-играют с друг другом, часть-работают утяжелителем!!! В общем, весело и полезно и им и нам))) занятия проходят в ДК современник!! Вот тут поподробнее:http://instagram.com/fs_wonderwoman/ http://vk.com/fs_wonderwoman
Катерина·
Мама сына-младенца
@olesyafomicheva, с удовольствием бы.. Но далеко(
Светлана·
Мама двоих (младенец)
@Olesyafomicheva, спасибо, мне далеко и неудобно по времени, старшего из садика забирать, он до 13 только ходит.
Светлана·
Мама двоих (младенец)
@Era, спасибо)) все от детей зависит, чтоб они мне время предоставили))
Светлана·
Мама двоих (младенец)
@Ira.yntsen79, да, есть такое дело. Ох уж эти бидоны 😖 я надеваю на время занятий плотный лифчик, который сильно держит грудь.
Олеся·
@katerinaaa, @svetlanka_a эх, жалко! Мне таких активных мам в общении не хватает!!))) вот и ищу повсюду единомышленников!!))))
ирина·
Мама троих детей
@olesyafomicheva, я бы с удовольствием блин далеко😏
Олеся·
@ira.yntsen79, ничего, прогресс дойдёт до того, что в каждом районе такая услуга будет!!!
ирина·
Мама троих детей
@svetlanka_a, блин на меня нет такого лифчика пятого размера 😅
Светлана·
Мама двоих (младенец)
@Ira.yntsen79, 😃😃😃 дааа, с 5 размером сложнее, конечно! В киаби, кстати, неплохие вроде для кормления и недорогие. Я там покупаю,
ирина·
Мама троих детей
@olesyafomicheva, это было бы классно 👍🏻
ирина·
Мама троих детей
@svetlanka_a, надо посмотреть а то я беру в буду мамой 😉там дороговато
zgenechka·
Молодец 💪🏻💪🏻💪🏻
zgenechka·
@olesyafomicheva, дааа ..) нам бы их😉