После шести вообще не ем)Спасибо

Зачем пить таблетки и травить свой организм. На ночь не ешь ничего, только кефир пей, потому что даже фрукты после 6-8 вечера явно не способствуют похудению, а наоборот. И делай упражнения направленные на мышцы живота )). Сложнее всего убрать жир на животе, поэтому терпения тебе)) не жди быстрых результатов, худение это медленный процесс. ☺️

у меня такой жн вопрос