Мне врач говорила, что печень нежелательно много есть в беременность, там помимо железа много всего другого. Я поднимала гречкой и свежевыжатым соком морковь+яблоко+апельсин

@ahha333, ещё повышает, свекла, икра, хурма, шиповник.

И я вчера купила гранатовый сок, говядину и печень) сегодня будем повышать гемоглобин)

В кунжуте много кальция, а не железа. Вообще, лучше посмотреть таблицу, в гранатах вообще небольшое содержание железа

Гречка

Красная икра, Петрушка и говядина

@аhha333, именно в красном болгарском перце👍

@Ahha333, очень много железа в петрушке и красном перце👍Мне мой гинеколог советовала !Проверено 👍👍

свекольно-морковный сок) я сама делала.

мне Ферлатум за неделю поднял гемоглобин до 128..правда изжога была от него((

икра красная

если есть недостаток,оооочень хорошо повышает гемоглобин семена кунжута

Говядина и печень говядины. Гречка

Зел. Яблоки и свекла

тыква, свекла, сухофрукты)))