Девочки, нужна ваша помощь! У меня и так после родов болела спина, а теперь я ещё и на батутах…

Девочки, нужна ваша помощь! У меня и так после родов болела спина, а теперь я ещё и на батутах попрыгала и моя спина сказала мне до свидания! Так ещё и мелкий становится все тяжелее. Поднимаю его с жуткой болью в спине. Есть у кого-нибудь знакомые и проверенные мануальщики? Буду очень благодарна за наводку.