Девочки, кто придерживался строгой диеты первый месяц, напишите если не сложно, что вы ели? И в каких количествах?

Спасиб всем ) буду составлять рацион ))@e.albertovna @olgak2015 @mamaalisy15

Да, сыр покупаю только во "Вкус Вилл", состав нравится и качество.

берите рецепты ПП подходящие и все ок)

молоко не пила, животик болел, слажкое кроме зефира не ела. яблоки в свежем виде не ела, пучило. каши на воде варила утром, геркулесовые)) кефир не пила, ряженкой заменяла

Нет, всё нормально было, Слава Богу.

печенье мария, хлебцы разные, хохланд или еще какую- нибудь намазывалку на хлебцы, макароны с сыром твердых сортов, сливлчгое масло, зефир немножечко, пастила, бананы, яблоки печеные с капел кой меда

говядина духовая, листья салата, гречка, сметана. сырника, ежики с морковкой тушеные

Я)))

Курица,говядина,индейка варенная или тушенная или на пару котлетки.

Зефир,пастила,печенье самое обычное.

Сыр,сливочное масло,белый хлеб,чай,макароны,гречка,овсянка на воде.молочку вообще не ела.

Бананы,яблоки,курага,свёкла,чернослив

Я что-то жру все подряд кроме шоколада и кофе, ну и алкр

@olgak2015, от печенья животик не болел у крохи? Запоров не было?

И каши манную геркулесовую рисовую

Пока ни только это! Хочу ещё что то ввести в свой рацион!

Грецкие орехи чернослив курага сметано

Я ела гречку, с молоком и без. Говядина отварная. Суп-лапша куриная. Чай чёрный с молоком. И печенье "Юбилейное". Овсяную кашу на молоке. И всё. За то сейчас ем всё, даже суши. Нам 2 мес. сейчас.

Гречка .картошка свёкла тыква кабачок- тушёное варёное . Суп на курином бульоне . Галеты печенье юбилейное хлебцы . Морсы чай зелёный ряженка молоко . Яблоки бананы груши .

Ела только вареное, тушеное. Гречка, пюре , говядина, индейка, печень, курица белое мясо) молочку и кисломолочку) печеные яблоки и все