@daria30_10, плюсую за семена укропа 😊 тоже пью, от коликов пытаемся спастись)

С грецкими орехами аккуратнее, у моей очень сильные колики были, даже на одно ядрышко! После маминого совета "поешь орехов" не спали ночь( до сих пор боюсь есть, хотя колики давно прошли)

то, что вы любите. съели вкусное-получили удовольствие-выработался окситоцин-потекло молоко.

семена укропа. 1 -2ч.л на чашку кипятка, настаивани минут 15 и пить 3-4 раза в день. Мне очень помогало. И для животика хорошо😉

я пила лактофитол, мне помогал. еще , правильно написали - кушать. покормила - покушала, покормила-покушала, маленькими порциями, но постоянно. чай с молоком и с хлебом с маслом) высыпаться)

грецкие орехи

лактофитол и хипп. чаи для повышения лактации. 👍если совсем мало молока, то пить вместо чая крапиву в фильтр пакетах.

Есть 3-4 раза в день, не забывать поспать, если мало молока - снизить физическую нагрузку, и конечно пить много воды чистой и горячий чай перед кормлениями! (мятный чай нельзя- снижает лактацию).

пить горячее, есть углеводное

Мне помог лактофитол...) в аптеке 120р и не противный)

Чай , хлеб с маслом...

Горячий чай