Девочки привет!!!))) Мы на ГВ и меня постоянно преследует необузданный жор😁 я не знаю, это организм…

Я на диете ГВ) но недавно прорвало и я обожралась шоколада, сверху заев котлетами... Жесть! С Лялей все норм, а меня обсыпало жутко! Короче решила больше себе таких "праздников" не устраивать! Вот не знаю, ем супчик с курицей, кашки, сыры... Вес ушёл уже весь, получается за 2 месяца + спорт! Спорт для себя ибо все мышцы атрофировались уже :-D Ещё я в интернете прочла:) что на выработку молока ничего не делая естественно у женщины теряется от 500 до 700 калорий...не знаю правда это или нет:))) и типо можно ничего не делать итак вес сам уйдёт...

Пока на гв, ставьте себе цель не похудеть, а питаться правильно, безвредными для вашего организма и для организма ляли продуктами. За двоих есть конечно не стоит, и если хочется сладкого, лучше вместо покупных химических плюшек съесть домашнее овсяное печенье, к примеру. Ниче, вес придёт в норму, но сейчас главное здоровье! А если муж любит, он поймёт, что полнота после беременности - это явление нормальное и временное. Ну и спорт никто не отменял:) Не расстраивайтесь, растите здоровенькими!

а к шоколадку я получила всю семью к тёмному бабаевскому, теперь молочный кажется химия-химией

приучила, сорри

@jullder, ПРО правильное питание поддерживаю!👍🏻

@jullder, из сладостей ем зефир пастилу сушки не сладкие) стараюсь готовить сразу дня на три-пять и все вареное печеное, а съедаю все гораздо быстрее))))

@ksenia15, я тоже самое ем, и иногда срываюсь тоже)))) вес не уходит( и про сжигание калорий тоже слышала! Но мой живот и попа по-моему не в курсе😁

:))) диагноз прост - ГВ! дальше поменьше будете есть, организм, как будто меньше требовать начинает

Я ем все. как и во время беремености. кроме красного и шоколада. малышка в норме. и вес почему то стал еще меньше. до беремености была 71, а сейчас 60.

Мне тоже постоянно хочется кушать😊😂вес до беременный давно вернулся....и стоит на месте,хотя придерживаюсь диеты!

@evgeshe4ka, у меня тоже аппетит ещё какой😱😱😱 Стараюсь следить за питанием, но не всегда получается🐷😖😕 Остались злополучные 5-6 кг, от которых не могу избавится😩 По мере взросления малыша, мне кажется аппетит снижается🤓 но мне это не помогает скинуть оставшиеся кг😖😕

я ем больше своего мужа 🙈 и похудеть на ГВ это точно не про меня.

Я пока кормила сына сисей, меня ласково называли саранчой 😂 перестала кормить-перестала "ЖРАААТЬ" 😉 значит организму это необходимо, поэтому кушай на здоровье, похудеть еще успеешь

Я кормлю ГВ и сижу на диете Екатерины Миримановой, и молоко есть и сама худею😂

@bellachka, поделитесь, что за диета? Хочется убрать лишние кг, но так, чтоб не во вред

@bellachka, и мне интересно)

@bellachka и мне оооооочень интересно 👂👂👂

@ksenia15, а что именно из спорта и когда после родов начали?

Я через месяц после родов почти пришла в прежнюю форму, осталось ещё 3 кг, ем как не в себя, но только сижу на гипоаллергенной диете)) и совсем не ем сладкое, даже чай без сахара. И я худею, и у ребёнка нет аллергии)

@krapivnitskaya, спасибо🌺😊

@savenkova1, через два месяца) пресс, приседания (сначала по чуть-чуть) и на велотренажере по 5 км)

@ksenia15, А я через неделю начала, стало как-то не по себе))) решила немного отложить)))

@savenkova1, не через неделю это прям рано)))) я пока без фанатизма))) на все про все пол часа:)

@lenochkachaika @evgeshe4ka диета Екатерины Миримановой называется "-60" почитайте в интернете. за 10 дней убрала 4кг.