@nati85 А я не могу вернуть свой вес и живот в прежнюю форму

@89146065475, МОй врач сказала два месяца нельзя даже пресс качать. Я на днях попробовала обруч покрутить , так шов жечь начал, бросила эту затею . Я в течении недели после роддома ,вернула свой вес ничего не делала . А в районе живота хотелось бы немного подтянуть

@89146065475 я помню через день после операции ко мне врач пришел, а я крюком. он мне нагоняя еще вставил. типа че лежишь, пора ноги подымать лежа на кровати, а то так и будешь с мешком ходить😂

@89146065475 я с пяти начинала. мышцы отвыкли, чтоб не болело, да и страшновато было. мож перестраховываются некоторые врачи....

@alisenok Сколько раз и по сколько качали пресс?

@alisenok Интерестно а почему мне тогда сказали что нельзя

косметика

@alisenok а шов у вас косметика или нет? Мне просто в больнице говарили что нельзя

так что не слышала ничего про полгода

я через месяц начала.... начала с того, что пришлось коляску в 13 кг таскать на 3 этаж... и тут я подумала: коляску значит можно... а пресс нельзя? бред... и врач мне говорила на второй день после кесарева поднимать ноги поочереди раз по десять...

@alisenok Так нельзя ж пол года заниматся?

и руки монстры

попа долго худела...😆

@89146065475 ну как без упражнений? дома всю работу с утра до ночи (муж работал) и начала пресс с 5 раз +2 каждые два дня, чтоб не болеть...

@kyklenok93 Что делать то? Я прям не могу на себя смотреть

@alisenok А живот ушел без упражнений?

@89146065475 я тоже больше стала 😭

родила в марте, живот ушел к июлю. но над самим швом так и осталось уплотнение. как будто небольшой валик под кожу засунули по всей длине шва (толщиной с фломастер). кожа тонкая, жировой прослойки мало и очень видно что мышечная ткань там мертвая. прошло 9 лет.... все так же. мышцы живота качала, не без этого.

@kyklenok93 И у меня не уходит, я как слон и больше на размер стала😭😭😭😭😭

у меня не уходит живот, еще и растяжки 😭😭😭