Девченки привет! Подскажите где в Днепре можно пойти на фитнес или гимнастику для беременных? Может…
Девченки привет! Подскажите где в Днепре можно пойти на фитнес или гимнастику для беременных? Может есть где то занятия на фитболе? Хочется все же и себя в форме поддерживать и мышцы потренировать, чтоб после родов быстрее в форму прийти)))
Елена·
В ожидании первенца
Тоже интересно послушать👂знаю что в семицвете йога есть, но не знаю отзывов о ней
Ирина·
Мама сына (3 года), беременна (19 нед.)
и я послушаю
Анна·
В ожидании первенца
Ну йогу особо не считаю супер занятиями.... Очень уж спокойно, хочется чего то подинамичнее))) понимаю что особо не поскачешь, но...)))
Анна·
В ожидании первенца
http://vk.com/wall-98196731_536
Анна·
В ожидании первенца
Вот тут посмотрите
Aleksandra·
Мама дочки-младенца
Я в своё время тоже искала что-то динамичное, но тщетно. Беременности по разному протекают и в групповых тренировках тренер просто не может давать сильную нагрузку, так как уровни разные. Занималась в зале с тренером где-то с месяц индивидуально, потом продолжила заниматься самостоятельно по той же программе. До 8го месяца ходила в зал. Потом перешла на аквааэробику для беременных в цунами. ТТТ восстановилась очень быстро. Пресс уже на 3й день показался. Вес как до родов через неделю был. Сейчас осталось попу подкачать только.
Aleksandra·
Мама дочки-младенца
И кстати роды тоже довольно легко прошли) Не бойтесь заниматься спортом, главное делать это регулярно и слушать своё тело.
Aleksandra·
Мама дочки-младенца
Меня она тренировала, кстати она вроде как говорила что будет вести групповые тренировки на победе для беременных, напишите ей.