Девочки подскажите диету похудения на грудном вскармливании?🙏🏻☺

Для меня главное сладкое не есть , хлеб желательно тоже 😁 и на ночь не наедаться , хотя бы часа за 3 и вечером гарнир овощи или творог

@alisia7, от однообразного питания автор никогда не похудеет. Питание должно быть сбалансированным и разнообразным. Мы не кошки что бы на протяжении всей жизни есть одно и тоже :)))

@alinamax, можно и посидеть, если автор похудеть хочет. И постепенно что то новое для ляльки аккуратно пробывать вводить

Если ребёнок не аллергик то просто составьте своё пп. Вот мне говорили нельзя овощи тушёные в том числе капусту-у нас она пошла на ура. И много всего Другова.

@alisia7, ну врачу я бы тоже не доверяла на 100%, может ребёнок не аллергик и сидеть на одной грече и говядине не придётся.

Список продуктов на гв- вот вам пп. Ни каких диет!!!

Ешьте только то, что педиатр на бумажечке принес))) что можно, что нет) воду можно)) а так правильно говорит @alinamax

Нет такой. Есть сбалансирование питание и активный образ жизни.

👂🏻