Девочки подскажите,было кесарево почти год назад, не могу избавиться от обвисшего живота(кожи).И ем…

масло и скраб используете? возможно не верный подход к тренировкам и не все необходимые мышцы задействованы

скраб да,а что за масло?

пресс каждый день,50 раз примерно

@lana706 только 1 упражнение? масло увлажняющие для тела или крем.

ясно, упражнения обычный пресс и ноги вверх тоже раз 30.Вроде все)

Бег пробовали?При регулярных тренировках результат не заставит себя ждать👌

и шов еще не совсем посветлел

я гуляю с ребенком 2 раза по 1,5 часа,бег пробовала,но на долго меня не хватило

посмотрите видео у Дженис дженкинс там 20 мин упражнения на живот. они помогают

Вы кормите?

спасибо за советы)

спасибо,уже нет,не кормлю

А пресс как качаете?вам нижний надо качать

который обычный,а как надо?

класический

Все без полезно , у меня 2 км было сейчас ещё больше стал висеть , мышцы нарушены , и остаётся только мечтать.

@enot, это физиология, у меня после трёх кс нет живота и кожи в помине. Но я все равно делаю медовые массажи, делаю обертывания и занимаюсь

у меня детям 2 года , после кесарево еще был диастаз, при кот впринципе нельзя пресс качать , только статику от этого и живот висит, к году 10 диастаз ушел и живот уходить начал , так что может у вас диастаз?? это расхождение мышц, лежа напрягите пресс и рукой потрогайте, посередине как бы впадина должна быть, дырка, я кстати после годс только и обнаружила ее

я пощупала,но не нашла

Это к сожалению не исправишь ни чем, кроме пластики, не правильно сшили мышцы( у меня тоже самое(((( очень хочу побыстрее сделать операцию!

@tanechkatatiana, 😳 КАК НЕ ПРАвильно ??!?!?! Надо тогда перед КС предупредить что бы сшили хорошо 😉 НО В ТЕ РАЗЫ БЫЛ проский😊

Я предупреждала, просила исправить после 1кс, сделали еще хуже(

боже,как еще хуже!?( и теперь только пластика?