Девочки, может кому пригодится.😉 Каждое утро до завтрака и вечером через час после ужина я делаю…

Девочки, может кому пригодится.😉

Каждое утро до завтрака и вечером через час после ужина я делаю небольшую зарядку. Делаю вот эти вот все планки (пока могу отстоять по одной минуте каждую😔), после этого делаю еще упражнения "стульчик с опорой" и "стульчик без опоры" (фото в комментариях). Мне кажется, что после родов это идеальные упражнения!💪👍 И результат не заставляет себя ждать.😉