Спасибо)

Ешьте все и когда хочется, фигня все это!!!

Меня три раза на диету за беременность садили, вернее пытались 😂 я 20 с копейками набрала 🙈🙉 и ничего страшного!

Как вариант только творог и кефир. Полтора за день может уйти

Гречку запаренную с кефиром , накануне

мне сегодня сестра рассказала историю одной своей знакомой, та в первую беременность набрала веса прилично и во второй раз решила, что больше не повторится такого и всю беременность "худела". В итоге родила крепкого парнягу , а сама потеряла все волосы и зубы. Полгода в парике ходила и челюсть вставляла. Вот сижу и думаю, что есть не навреди в нашем случае, бояться явки с весом, или чихать на врачебные угрозы

Зачем?!!!😬

@ainagul1, попробуйте,я просто кефир не очень люблю)

Эти весь день так?)

4 яблока и вода,1,5- 2 кг минус, мой разгрузочный день был))))

А кефир не поможет?

Я варила куриный бульон,или запаривала гречку,плюс зеленые яблоки.непосредственно перед контролем веса не ела вообще,пила по минимуму