@lelya76rus у меня так в первую беременность было((( до самых родов. а сейчас наверное устаю с первым ребенком и валюсь спать "без задних ног". попробуйте погулять перед сном часика 2 . может поможет

@millazizi да тоже не уснуть

@lelya76rus а вы днем спите???

@millazizi вчера намазалась на ночь - реально помогает!!!советую всем!!! но бессонница все равно со мной (((😭

такая же история,судороги,ноги как будто не знают куда себя деть,да еще и тазобедренные кости ломит!!! ничего не помогает(((

Все как про меня,мне помогает вода,хожу в бассейн,после него счастливая ночь,а как не схожу...все опять капец...😩

@lelya76rus и сразу спать ложитесь

@lelya76rus рукой, только потом помойте руки с мылом

@millazizi прям рукой втираете или на ватный тампон?

@lelya76rus раствор

@millazizi посмотрела в инете есть раствор и есть спрей,у вас что?

@lelya76rus мне невролог прописал от головной боли, но он и для сна хорош. и беременным можно его

@lisi4ka900 как вариант кстати👍

может глицин попробовать?

У меня та де история ноги тянет как принимаю горизонтальное положение!!!говорят от нехватки или магния или калия или железа !!!мазала гелем охлаждающим лошадиная сила контрастный душ самомассаж компрессионные чулки(мало толку)заметила что лучше засыпаю когда в комнате холод ,зуб на зуб не попадает ))))а так все в один голос говорят ТЕРПИ!!!!

Такая же беда была! И НИЧЕГО не помогало!!! Я на улице до часа ночи была, благо лето было! По другому никак не могла уснуть, ноги - это была жесть, а ещё и голова под вечер раскалывалась... 😁

я ноги в прохладной воде споласкиваю. не вытирая в кровать. успеваю заснуть.

@pobeda19 нет ни того,ни другого. и днем болят,когда пытаюсь с сыном поспать.

@lelya76rus ноют к вечеру? отёки, варикоз есть?

@lelya76rus мне помогает хорошо, только прям втирайте в ноги, а не просто мажте

@lelya76rus , у меня мэри кей вроде был. Да, потом опять крутить начинало, но я успевала заснуть чаще всего )

@millazizi и реально помогает?

@pobeda19 не судороги,а просто ужасно болят,коленки и ниже (((

если судороги, то любой препарат магния вам поможет

у меня был крем для ног с охлаждающим эффектом. Намазывалась, ноги переставало крутить минут на 10. За это время чаще всего получалось заснуть )

Такая же история😭 родить побыстрее😂 ноги отрезать готова😤 тоже пила пустырник и результата ноль(

меновазином