@m_alina59, в СОКЕ много))) проверено лично) говядину Ж я не ем, вернее мясо)

@nadina2015, я со времён совдепа это слышала. Видимо кто-то пулю пустил, все повторили... Фиг его знает...

@m_alina59, и действительно мало, почему тогда их так советуют ...

@maslova28, в ГРАНАТАХ очень мало Железа 😳

@blacky_14, @brilliantt @lisichka78 @m_alina59 @masha_amyasha @maslova28 @morozovaksu @nastenka343 спасибо девочки

Никакие лекарства в первую Б не поднимали, поднялся только после недели или двух употребления 4 сырых перепелиных яиц в день плюс стакан гранатового сока (1:1 с водой)

Кушайте больше продуктов содержащее железо, говядина, яблоки и и.д.

тоже его пью, но этого не достаточно. стараюсь поднимать продуктами. печень, мясо, сок гранатовый, клюквенный морс

Ничего страшного с первой беременностью всегда низкий был ! И ничего не помогало ..сейчас наоборот все отлично ! Все инд! Не думаю всякими таблетками давиться) кушайте гранат) и вкусно и полезно )

Смородина и гранатовый сок!!!

я подняла гемоглобин : ела кашу гречневую ,пила гранатовый сок (покупала только в фикс прайс ) и печень (куриную,хотя надо говяжью)

Такая же ерунда. Была у гематолога, она прописала ферретаб. Говорит, что железо лучше с фолиевой кислотой усваивается. Попробую его попить, а то уже 84 гемоглобин.

Надо морскую капусту кушать и говяжью печень. Очень поднимают гемоглобин!