подскажите, как можно устранить заложенность носа? всю ночь не спала из-за этого((
Комментарии
Мне врач прописала синупрет капли. Помогли на 3 й день. Мучалась с насморком 2 недели до этого. А на ночь делуфен пшикала. Как-то так...
Мне очень помогал Риноплюс или Ринолюкс....., а потом мин через 10 пиносол капала.
При промывании должно "пробить" промываемую ноздрю. Вода льется обратно или через рот, редко через вторую ноздрю. Когда промываете, вторую ноздрю слегка прижимаете
👆массаж в виде вращательных движений по/против часовой стрелки
А вообще посмотрите про самомассаж, я так всегда спасаюсь, ссылка Кстати, я обхожусь точками сверху крыльев носа и между бровей и еще между указательным и большим пальцем. Массаж в виде вращательных движения по
@katenav а если нос заложен раствор просто выльется обратно? или он должен через другую ноздрю вытечь?
И еще когда промываете нос голову слегка наклоняете в противоположную сторону от ноздри, которую промываете, чтобы вода не осталась в пазухах, т.е. левая ноздря промывается, голову слегка наклоняете вправо
@knopochka92 так вы через чайничек промываетете или просто носом втягиваете воду?
Если промывать просто водой, то насморк усиливается. Проверено на себе, после воды пришлось сосудосуживающие капли закапать 😔 Поэтому воду с солью или купите физ.раствор в аптеке
просто тёплой водой! мне в больнице советовали с морской солью или просто солью, но я не очень хочу это делать))
я ппомываю нос и закапываю пинасолом , многим он не помогает , но меня спасает! :) поправляйтесь!
@mozalevka @bysochka спасибо за ответы. муж поехал в аптеку, надеюсь что-то из всех советов купит.