Спортивные мамочки ,подскажите!! Было кс 4 месяца назад. Сама худая,всегда была женственная фигура с…
Спортивные мамочки ,подскажите!! Было кс 4 месяца назад. Сама худая,всегда была женственная фигура с плоским животиком! Сейчас тоже худая но небольшой так называемый "нижний" животик остался и Жудко бесит!! Как его убрать? Мы на гв)) Всем 💋💋💋
Mariya·
Мама двоих (младенец)
Только упражнениями на укрепление мышц брюшного пресса... Он подтянется со временем обязательно..
ninuchi24·
Мама сына-младенца
@mariyaosipova, наберу в инете буду делать.. Пресс? Я в этих упражнениях Ниче правда не понимаю( а как скоро ? Можно при гв заниматься ?
Mariya·
Мама двоих (младенец)
С дочерью я серьезно начала заниматься через год.. Сейчас, после рождения сына, почти месяц назад приступила... Без фанатизма... И на ГВ это никак не влияет! Вы ж не питаетесь при этом протеином😆😆 посмотрите упражнения на пресс... Их великое множество)
ninuchi24·
Мама сына-младенца
@mariyaosipova, ну часик в день это нормально же?не сильно перенапрягаться.. Да просто все хором твердят что никакого спорта при гв,вот и думаю ..спасибо за совет😚☺️😊
Mariya·
Мама двоих (младенец)
30 минут- за глаза!)))))