Девочки, а кто во время беременности сидит на диете? Занимается как бы спортом - ходит много и тп.…

Питаться я стараюсь правильно, но без заморочек, позволяю что себе. Хожу в зал, гуляю по дорожке под сериальчик, на улице много не нагуляешь😄 после 30 недель пойду в бассик🏊🏻

Я хожу на бодибаланс (это немного пилатес, йоги и баланса) и на занятия для беременных. Делать статично можно все , кроме давления на живот. И плаваю в бассейне+хамам. Кушать пытаюсь как и до беременности, ничего вредного и минимум сладкого , жаренного , острого и мучного)))) занятия очень помогают моей спине и мышцам)

@mogadisho хамам????😮😮😮😮

@mogadisho, а вы куда ходите?)

@mamaartemki, @kosylia я в World Class хожу . А что с хамамом не так? Я читала, что это идеальный вариант для беременности, и я себя прекрасно чувствую там. В сауну не хожу, я и раньше её не любила

Пп по возможности,с небольшими нарушениями.йога 2 раза в неделю,пока вес стоит.но я без заморочек,главное здоровье( тем более гв еще)

До 30 недель ходила в спорт зал 2-3 раза в неделю. После - только бассейн и хаммам. Диета - обычное пп 😊 Ничего сладкого, солёного, жирного. В основном ела креветки с кальмарами, рыбку белую, много овощей и фруктов. Под конец беременности жутко захотелось кисломолочных продуктов, поэтому ввела в рацион кефир до 2% и творожок😋

бассейн и гимнастика для беременных в интернете ввожу просто.

@mogadisho там же жарко....париться нельзя...

@ane4ka26 вы когда были беременной вторым, первого кормили?

@mamaartemki, В Хамаме не особенно жарко, это не баня или сауна. И там не парятся. И тут кто то писал, что живёт в доме и до конца беременности в бане парился. Думаю, все индивидуально , может вы себя и до беременности в бане не очень хорошо чувствовали

@mogadisho дело не в самочувствии мамы

@mamaartemki, нет) я гв закончила в 7 мес,а забеременела когда доче 11 мес было