@roxi2, 😂😂😂я два куска торта в 22 с чаем, так что иди поешь поддержи меня🐷. Выздоравливай ты своим мальчишкам здоровая нужна

@elizavetapremudraiy, ага я тоже ем )пойду и щас поем((приболела(

@roxi2, да ТАКАЯ же фигня, тока я жру как 🐷🐷🐷поэтому Жир а не кожа😭

@elizavetapremudraiy, я ваще раз в неделю хожу(((никаких мышц нету одна кожа😓😓😓😓печально

@roxi2, я себя так ЖАЛЕЮ 😭😭Всегда в пол силы делаю😂😭

@elizavetapremudraiy, пральноприбавляй веса ️и будет тебе ноги и попа

@roxi2, да че то хочется разнообразить ) жим как раз делала сегодня😅

Жим ногами лежа)все же знаешь

@elenfill, ААА) спасибо

@elizavetapremudraiy, сумо -это сама постановка ног. И можно приседать сумо, а можно наклоняться сумо. Ну это я по крайней мере на ютуб у кого-то из фитнес бикини видела, она так делала. Правда я так и не рискнула, на колени большая нагрузка!

@elizavetapremudraiy, фиг знает, мне кажется, что сумо, возможно, слегка шире плиссе, но не факт)

@elenfill, типо сумо с НАКЛОНОМ вперёд а ПЛИССЕ с прямой спиной?

@elizavetapremudraiy, мне кажется, плиссе - это только присед, а сумо можно и присед, и становую делать.

@antuanetta, чем плиссе от сумо отличается не подскажешь? Я не могу понять разницу 🙈ИЛИ это одно и тоже?

Нового вроде ничего и не придумали))) присед-становая-выпад

Выпады, приседания плиссе