whirligig.z
Yulia
Дамы, прочитала в приложении, что с 18 недели у малыша начинают твердеть косточки, поэтому сейчас очень важен кальций и витамин Д. Я пью витамины Фемибион2, йодомарин и Сорбифер (все по назначению врача). Сколько нужно употреблять в пищу продуктов, богатых кальцием, чтобы дефицита не было? У кого-нибудь есть данные по этому вопросу?
8.3 лет
8
Лучший комментарий
а по мне "колбасный" творог вкусный
Комментарии
а по мне "колбасный" творог вкусный
@vikosss1986, спасибо! Учту)))
))
))
))
))
))
Ещё
Вдруг пригодится)
@elenfill, спасибо! Я Белорусский 9% купила, стараюсь есть каждый день (не очень люблю молочку). За табличку отдельное спасибо)))
А вообще, расчет такой: нужно 1000-1300 единиц творога в день. А вот таблица, из чего набрать))
Творог только не Дмитровский! Это не творог, а пальмовое масло
Ешьте творог пачку в день (не обезжиренный! Минимум 5%) и молоко пейте (не обезжиренное!)
@anastasiya_saxon, спасибо!)
@wirligig, да, вполне. Еще можно в блюда добавлять кунжут, в нем тоже много кальция