Девочки, подскажите что нельзя кушать! Как Вы считаете , как у Вас было, либо что вам врач…

Да кушайте вы что хотите :) Но если не хотите много набрать, то лучше ограничить себя немного от вредностей различных.

При постановке на учёт выдали лист рекомендаций по питанию.

Все можно кушать, просто стараться питаться более правильно и побольше витаминов (творог, фрукты, овощи). Мне и врач сказала "это не болезнь!" Запрет может быть только на продукты, на которые до беременности была аллергия)

Спрашивала на первом же занятии в школе. Нельзя только одно - несезонные фрукты и овощи! остальное Можно все, вредные продукты - отдельная тема )) от них ограничится, но если очень хочется, то можно, в меру ) но есть продукты обязательные - твердый сыр каждый день, кисломолочные - желательно. Мясо каждый день, рыба два раза в неделю минимум

все можно

кушайте больше полезных продуктов, овощи, фрукты, сухофрукты, крупы, рыбу, мясо, молочку, алкоголь нельзя естественно и фаст фудами лучше не увлекаться и булками - пустые каллории, малышу 0 пользы, вам только лишний вес, пить не крепкий чай, кофе не крепкое с молоком 1 чашечку утром можно если давление не высокое у вас, потом яйца есть только в крутую, мясо хорошо пропеченное, суши с сырой рыбой нельзя, сыры с плесенью нельзя, как то так)

Все можно ,больше полезной и разнообразной пищи

Рыбу и икру

Если не хотите оттеков- не ешьте много соленого: миску квашеной капусты или ведерко огурцов😆 избыток соли будет задерживать воду в организме.

мне врач говорила что можно есть все что хочу, ну типа если очень хочется то можно))) во время беременности можно практически все, а вот потом надо будет думать что есть)

Как оказалось много яиц. Соленого, грибы нельзя.

Ем все. Стараюсь не есть булочек и мучного, чтоб не сильно набирать вес. Рыбу и икру тоже можно, только нужно к этому очень внимательно подходить. Покупать не на рынке, а в магазине (есть Дары моря), рыбные продукты очень полезны малышу.

можно все! только в меру. я старалась в 1м триместре есть меньше того, от чего пучит и запоры. я и в первую Б страдала от этого. присоединяюсь к вышесказанному ☝ овощи лучше сезонные. я очень буряк полюбила)

Грибочки строго настрого запрещены при беременности

Девочки, а суши можно?))

@alinaorchid, суши можно но желательно с соленой или копченой рыбой. От некоторых видов рыбы с высоким содержанием ртути необходимо отказаться (треска и т.д.). А грибы я кушаю постоянно.

Спасибо девочки большое! Пойду -ка поем ))))пока не мутит ....

@mamba234, А как Вы буряк готовите?

@vi0lka отвариваю, а дальше как захочется. или тушу на масле подсолнечном или с орешками и черносоивом...

@mamba234, с орешками и черносливом и майонезом?

@vi0lka да. с майонезом.

@mamba234, Спасибо