Всем привет! Девочки, кто нибудь сталкивался с бессонницей? Сплю по 3 часа ночью, от этого уже…

у меня щас так,головной боли нет но бессоница спать не могу в 3 или в 4 часа ночи ели ели засыпаю

но ничего не принимаю

у меня такого никогда не было все с 33 недель началась

Я с ринитом своим сплю по 3 часа в сутки , когда уснуть не могу совсем то две таблетки пустырника спасают ну и молоко с мёдом на ночь

@shudesnisa, исключите чёрный чай, пейте зелёный, и мне мой Г сказала, не пить чай/кофе за 3 часа до сна, лучше кефир. Сейчас лучше спать стала, может вам поможет)) можно ещё валерьяну попить)

У меня на валерьянке написано в противопоказаниях к применению -беременность)) удивилась и не пью))) @iamwife

Молочка теплого на ночь и сон младенца обеспечен)

Меня тоже бессонница одолела 😭Засыпаю рано, но очень часто просыпаюсь и могу долго не уснуть..🙈

Я тоже поздно ложусь и рано встаю. Недо-сова…недо-жаворонок… и голова туманная потом. Молоко не люблю, на мед аллергия. Раньше травяные чаи пила, но читала, что при беременности нельзя. Так что же все-таки делать?

Пустырник, валериана. В инструкции написано, что Б противопоказания, но по 2 таблетки можно-врачи сами назначают. Чай лучше не пить на ночь ни зелёный, ни чёрный. Молоко тёплое, кефир, ряженка. Книгу почитайте, комнату перед сном проветривайте. Засыпайте в темноте-без ночников.

@irinauskas, спасибо за советы!

@shudesnisa, проверено, сама мучалась с бессонницей;)

мне ничего не помогает. Сплю по 2-3 часа. Потом часа 2-3 хожу как привидение, потом опять пару часов посплю...и так весь день.

Фиточай чай пустырник 😊

Ниче не помогает, ни молоко, ни кефир, даже душ уже перестал помогать. Вроде засыпаю в 22-23 с мужем и просыпаюсь в 12 ночи. Проветриваю квартиру, толку никакого. Беру ноут и иду на кухню. Так каждую ночь(((((

Я мучалась на 18 неделе и так по 24... Это пипец!!!! Ничего не помогало! Ни молочко! Ни мед! Ни травы! Ни массажи мужа! Нихрена мне не помогало и не поможет....!!!!! Это гармоны!!! Они сильнее всяких трав и молока!!! Просто это надо ПЕРЕЖИТЬ так сказать!!! Я мучалась с этой бессонницей. В прямом смысле - МУЧАЛАСЬ!!!! До слез, до истерик!!!(особенно когда вокруг все спали).... В конце концов она сама от меня отчищала ближе к 24 неделе!!!! Просто у кого то она раньше, у кого то позже... У меня сейчас 39 неделя пошла и казалось бы, сейчас она должна меня настигнуть, но сейчас я сплю, СЛАВА БОГУ!!!🙏🙏🙏