Всем привет! Девочки, может кто даст верный совет! Ужасно болит крестец, при чем с каждым днём все…

Мазь траумель, терапевт в роддоме выписала.

@spluxa, спасибо, где-то даже лежала, попробую!

@el_mixa, а чем спасались?

Она еще выписала мне витамины нейромультивит что-ли. У меня остеохондроз пояснично-крестцового отдела) но до витамин я так и не дошла, после родов к остеопату пойду)

Я только родами спаслась. ( на последних неделях только с опорой могла ходить 😵

@van_seld, вот и мне скоро опора понадобится! В первую Б вообще такого не было! Старею, наверное)))

Упражнение "бабочка" делайте ) и остеопат в помощь !

@el_mixa, какой ужас! А на каком сроке?

Сегодня пришла от остеапата,он мне очень помог,разгрузил шею,убрал боль и выпрямил позвонки,ещё утром ходила как крючок,а из кабинета его вышла без боли и прямо

@kolibrimini, вот тоже думаю сходить к остеопату.

Даже не думай иди!!!

Могу адресок дать и телефон

@kolibrimini, а какой район?

Центр,на садовой

Он не дорого берет 1500 всего

Тогда можно адрес, надеюсь, хватит сил добраться)))@kolibrimini

Он принимает пн ср пт с 16-20,но лучше придти к 15:30 чтобы потом не сидеть в очереди,тк она живая,телефон 304-24-02,садовая 54,2 этаж,направо 20 кабинет.Евгений Григорьевич

@kolibrimini, спасибо большое!!!

@maaalaya, что есть упражнение бабочка, расскажите плиииз?

У меня в профиле есть Фото и описание ! В самом начале ) гляньте! Мне помогает очень и вообще это полезно )

@immortality,

@maaalaya, поняла, сейчас изучу, спасибо!