так же я на правильном питании! буду скидывать вам рецепты простых и не калорийных блюд🍗

вот салатик который я попробывала недавно, мне понравился)))

Простой салат с курицей и огурцами

🔸на 100грамм - 103.21 ккал🔸Б/Ж/У - 16.62/3.25/1.92🔸

Ингредиенты:

1 отварную куриную грудку

2 огурца

50г тертого сыра

2 ч.л. соевого соуса

1 ч.л. лимонного сока

За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:

Грудку нужно порвать на волокна или нарезать.

Огурец лучше всего нарезать соломкой.

Добавить тертый сыр, заправить соевым соусом и лимонным соком.

Дать постоять 5-10 минут.

Приятного аппетита! #preggiеsport