Девочки,кому нибудь помог разгрузочный день похудеть ??

это все индивидуально ,но желательно 1-2 раза в неделю делать разгрузочный день

Я 1кг скинула, потом держала вес неделю на правильном питании, но затем душа поэта не выдержала и поооооннееееслоооосьььь🙈

@fi, 😊

лишка убралось. -900 грамм, если точно ☺ тяжело мне дался тот кефирный день

Я просто перестала сладкое и на ночь кушала и кг ушёл))разгрузочные сказали делать на твороге,яблоках,но я не выношу их

Я вот щяс 1 день разгрузочный делаю, 2 день нормально ем, и так 10 дней проделаю и посмотрим сколько сброшу ;))

Можно поучаствовать в марафоне https://vk.com/wall-102522936_60 совместить приятное с полезным😉