Знаю многие на последних неделях ,хотят как можно больше наесть ))вкуснятины,ибо потом не поедят.Я…

А чтобы не порваться нужно правильно питаться ? Ради этого и я готова на салатиках посидеть 😁

восхищаюсь вашей стойкостью😅😅😅

ну вот вообще никак не связаны разрывы и еда))))))

@marie_moineau, не ГОВОРИТЕ того что не знаете.Правильное употребление масел в организм ,а так же коллагенов (киви например)продукты которые делают мышцы эластичнее!я пересмотрела много вебинаров и прочитала много инфо по этому поводу

вот тоже все пишут "наедайтесь, потом не будет возможности". а у меня в мозге "а что, еда - это культ?"))) реально, на последних месяцах на жратся всякой дряни вообще не проблема, вот только зачем? лёгкие правильные! перекусы 5-6 раз в день намного полезнее и маме, и ребёнку ;-)

вкусных вам салатиков! :-)

про масло на курсах слышала,но сказали можно любым смазавать, оливковым,зародышей пшеницы и т.п., а в некоторых роддомах на потугах врачи сами смазывают,чтобы не было разрывов....я думаю можно взять с собой и попросить...

@dianaa, я читала именно про УПОТРЕБЕЛЕния масла вечерней примулы,и ещё там список продуктов .котрые делают эластичнее мышцы наши.Короче а просто не жрать мясо)))типо от токсинов избавляем организм ,чтоб легче было .

@dama_vzroslaya, мясо не жрать никакое?) ну от мяса можно отказаться , его потом можно будет всё равно . Я знаю только что финики надо есть , больше ничего не знаю))

а я знаю)) так достаточно ложку масла и киви просто есть. мышцы возможно но в родах оазрывы не мышц а кожи и мягких тканей и то если врач ничего не делает или у ребенка голова большая. тут никакие масла уже не помогут. очень много дает генетика, как ни крути. И еще мастерство персонала+умение роженицы правильно тужится.

у меня карма хорошая, я вам говорю и желаю всячески - не будет у вас разрывов)) но киви кушайте. и масло и фрукты и овощи. Витамины в общем) 😘

Салатик - это круто) меня уже давно не соблазняет еда в ленте) мне кажется, это на психологическом уровне всех тянет на еду. Я переключаюсь) до б вообще о завтраке могла вспомнить в 15.00, вообще равнодушная к еде была) сейчас вернулась в тот же режим. Конечно, завтракаю раньше)))), но ем немного) главное, отвлекаться))))

@dianaa, финики я ем тоже,киви ,льняные семечки ,авокадо,ананас можно уже лопать )))Ох надо ещё вспомнить

@julika_, я именно читала про масло примулы ,употреблять внутрь

@marie_moineau, я очень боюсь разорваться,у меня и дисплазия когда-то была,это может порвать шейку матки в драбодан.Спасибо😘

@karinchen, у меня был период ,когда хотелось кушать постоянно,что-то,через каждый час.Слава Богу прошло)))

если вам ее не будут руками раскрывать то все пройдет нормально, главное не переживайте!

@dama_vzroslaya, я еще пью омега 3-6-9 это рыбий жир, льняное масло и что оо еще комплексом. Врач посоветовала доя эластичности кожи и профилактики разрывов... И массаж маслом веледа... Посмотрим) если не прорвусь то это будет заслуга масел, так как генетика в этом плане плохая

@tomatogirl, да льняное масло круто ,я ток семечки ем,а то что то нашла масло примулы в капсулах ,но цена кусь кусь

Я вот не понимаю подхода что пока внутри тебя ребенок можно есть гадость а когда кормишь нельзя.

Я практически не ем мясо, так как мясо делает связки и ткани более "дубовыми" и уменьшила количество молочки, чтобы из за кальция кости головы малышки остались мягкими а не затвердели раньше времени. Пью масло примулы вечерней и делаю массаж там 👇. Я понимаю что все это не дает никакой гарантии, но я лучше потом скажу что я сделала все что могла, чем буду думать "а может надо были еще вот это попробовать"

@dama_vzroslaya я тоже про это слышала) его можно и внутрь и массаж делать "там", так надежнее)

@lagartixa, 👍🏼Полностью согласна

Я извиняюсь, девочки может вопрос глупый, а каким образом делать массаж там?

@olya_k, вот и я так ,пью только молоко ,и то ночью,просто от изжоги больше ничего не помогает))А масло примулы вы в капсулах пьёте ?и где его купили?посто цены так разняться в аптеках и я не понимаю что правильно купить .

@julika_, да просто не знаю как правильно выбрать и купить ,они все разные ,и ценовая политика тоже от 40 грн до 400

@aleha, смазываешь пальцы маслом или так чуть чуть капаешь ,сначала снаружи возле дырочек,массируешь ,потом как бы немного растягиваешь вагину в разные стороны ,легонько ,потом я сейчас туда максимум могу засунуть 1 палец ,и тоже немного тяну в разные стороны ,потом два пальца .Понятно что те у кого ногти то не смогут это сделать ,можно повредить ткани.

Я поняла, ничего заумного, я так думаю, что можно и мужа приобщить😉. А как часто?

@aleha, ой я начала делать сейчас каждый день ,так как пробовали с мужем полюбить друг друга ,но что-то его половой орган для меня теперь слишком огромен ,очень больно .Кстати !!!мужчины делают это нежнее))ну и приятнее))) своего тоже своего прошу ,а теперь он сам руки моет ,антисептиком и говорит давай массаж буду делать и я свободен)))

Ахаха, чем не разнообразие интимной жизни😘

Я масло примулы уже купила) заказала на iherb (вместе с кучей остального). Стоила банка на 250 капсул в районе 10 уе. Принимать собираюсь с 32 недели по 1 капсуле, с 36 по 2 и с 38 до родов по 3 капсулы. Очень много читала и т.к. оно в принципе для женщин очень полезное, решила что буду пить)

@moosia, ой класс)))а я дятел )))не умею заказывать )))а может вы мне ПРОДАДИТЕ 🙈🙈🙈Я уже наглею)))

@dama_vzroslaya, я купила в "аптеке гормональных препаратов". Банка стоила 400 грн

@dama_vzroslaya, я и после родов некоторое время просто планирую его пить для восстановления))) закажите на iherb.com с доставкой dhl прямо домой. Доставка не дёшево, но если вы будете (как я, к примеру) брать шампуни, уход для ребёночка (та же weleda дешевле), мужу витамины и т.д., то получится намного выгоднее все, чем в Украине заказывать. Но там реально лучше много заказывать сразу. Сайт на русском, все для людей)) п.с. Могу вам штук 50 отсыпать, но они ничем не помогут, т.к. Нужно какое время их пропить для "накопления" в организме (как любой бад)

@moosia, Ладно)))мужа заставлю,потому что для меня надо пощупать ,что покупаешь ,так на бум вообще не могу)))А муж умеет ))

Задумывалась о масле вечерней примулы тоже) А по поводу еды (надеюсь, никто меня сейчас тапками не закидает за эти слова) - неоднократно сталкиваюсь с мнением о преимущественно сыроедении в последние месяцы. И еще о зеленой диете на 9 месяце. Понятия не имею, как там оно на самом деле, но мне и на 7 месяце хочется только сырого, все остальное не то.

@mardim, а че ЗАКИДЫВАТЬ ТО?Я тебя полностью поддерживаю!!!!но я грешу с кашами ,сложновато немного

@dama_vzroslaya, ну разная реакция очень на такой подход)))

на роды возьми с собой масло, мне на схватках хотели там мазать, го у меня не было естественно! так что пока маж дома!

@caramelka91, мажу перемазываю )))

А от редисочки не вздувает тебя?