пюре, запеканки разные, домашние паштеты, супы, пить много чая зеленого, кексы стряпаю не очень сладкие, я вообще люблю очень готовить и эксперементировать, много рецептов в инете нахожу, не все так печально, но буду конечно вводить новое но не скоро, нам месяц, зато теперь вся семья со мной на здоровом питании и довольны)

@elenka1996 кушать надо много мяса : котлеты на пару, в духовке, позы, пельмени, каши

@anna111,а что тогда вообще можно есть ? и как потом ребёнка приучать ко всему?

конечно стоит, я вот не ем капусту, черный хлеб,-шоколад, майонез, жареное,-жирное, сырые овощи, фрукты, консервы, соления, колбасы, нам пока месяц, но и в дальнейшем хочу придерживаться и не есть вредности всякие каллорийные

Я не соблюдаю

ваш ребенок ответит вам на этот вопрос! реагирует - убирайие продукт, нет реакции - ешьте! только не все сразу начинайте есть)